MITOS Y VERDADES DURANTE EL EMBARAZO.




¡Hola a todos! 

Sabemos que en esta etapa de cambios, os pueden surgir muchas dudas.

Porque, ¿quién no se ha preguntado alguna vez si es cierto alguno de los mitos que existen acerca del embarazo?: “¿puedo comer marisco?, ¿puedo tener relaciones sexuales?, ¿tengo que dejar de hacer ejercicio estando embarazada?"

Si queréis saber si son verdad o mentira, ¡hablamos de todos estos mitos y muchos más!
Comenzamos con los mitos más famosos y que todos hemos oído alguna vez…


  • “Hay más partos los días de luna llena”.  A lo largo de los años, numerosos científicos han llevado a cabo estudios en los que se confirma la falsedad de este mito. Según una matrona del Hospital Príncipe de Asturias de Alcalá de Henares (Madrid) y autora del estudio Influencia de las fases lunares en el inicio de los partos espontáneos, el factor desencadenante del parto es, hoy día, desconocido; aunque se sabe de algunos mecanismos intermediarios como  causas musculares, hormonales o maternas. 
     
    Podemos concluir que ni la luna llena, ni ninguna otra fase lunar, aumenta los partos. Los partos se distribuyen al azar y muchas veces ¡Las ganas y el efecto de estos pensamientos en el subconsciente , influyen en ello! (4) (10) (11)


  • “Tener ardores durante el embarazo está relacionado con que los bebés nazcan con más cantidad de pelo.” Esto también es una afirmación falsa, ya que el crecimiento del pelo se relaciona con las hormonas y la fisiología, y, según la Asociación Colombiana de Pediatría (SCP), no hay estudios que relacionen los ardores con la cantidad de pelo del bebé. Esto puede deberse al aumento de los niveles de estrógenos, que a la vez que favorece la pirosis puede ayudar al crecimiento del pelo en el feto. (16)


  •  “Tengo un gato y estoy embarazada. Tengo que separarme de él durante el embarazo“ No es necesario que te separes de tus mascotas, solo deberás seguir ciertas pautas para evitar la infección por toxoplasmosis. Por ejemplo; no limpies la caja del gato y, en caso de hacerlo, usa siempre guantes y lávate bien las manos después. No le des de comer al gato carnes crudas o poco cocidas. Deja al gato dentro de casa para evitar posibles infecciones, o mantén las manos lejos de la cara y lávalas cuidadosamente si tocas al gato. (8)

     
  •  “La práctica de ejercicio físico puede afectar al crecimiento y desarrollo del feto” Según un estudio de la Universidad de Missouri, Kansas City (EE.UU) presentado en  2009, el ejercicio durante el embarazo es beneficioso para desarrollo del feto. El ejercicio de la madre no presenta riesgos. (5) (7)



  • “Hacer ejercicio durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto” El ejercicio moderado no influye sobre el número de abortos. Sin embargo, el ejercicio físico intenso durante las primeras semanas de gestación sí parece afectar de forma indirecta sobre el número de abortos espontáneos, aunque su relación no es clara. Este mito está por estudiar, pero es innegable que la realización de ejercicio físico es necesario a partir del tercer trimestre. (5) (7)


  • “Hacer ejercicio físico puede ayudar a tener contracciones uterinas”El ejercicio físico produce una elevación de la concentración sanguínea de algunas hormonas, como la noradrenalina; la cual estimula el útero; por lo tanto, el ejercicio físico teóricamente podría estimular las contracciones uterinas y desencadenar un parto prematuro. Sin embargo, los estudios que se han realizado hasta ahora no han podido demostrar que el ejercicio estimula habitualmente la actividad uterina. (5) (7)



  • “Comer pescado potencia la inteligencia del futuro bebé”. Se ha realizado un estudio en la universidad de Granada en el que se estudió a 2 mil mujeres embarazadas y a sus hijos hasta los 8 años. La conclusión de este estudio, fue que, los hijos de las madres que consumieron más pescado, logran mejores resultados en las pruebas de inteligencia verbal, habilidades de motricidad fina y una mejor conducta psicosocial. Esto es debido a que el pescado es la principal fuente de ácidos grasos omega 3, omega 6 y yodo. No debe ser pez espada, caballa gigante o tiburón, ya que contienen altos niveles de metal. (6)


  • ¿Es verdad que la comida picante puede provocar el parto? Es común que las embarazadas recurran a remedios naturales para provocar el parto. Una de estas es comer alimentos picantes. No existe evidencia científica de que la comida picante tenga algún efecto en acelerar el parto. (16)



  • “La penetración puede molestar o hacer daño al bebé” Se cree que mantener relaciones sexuales durante el embarazo es peligroso, sin embargo, los ginecólogos y psicólogos opinan lo contrario. Científicamente está demostrado que es imposible que durante la relación el pene llegue hasta el bebé, porque el cuello del útero se encuentra cerrado por el tapón mucoso. Además  el feto está protegido por la bolsa amniótica. (15) (7)




  • “Cada embarazo cuesta una muela” Durante el embarazo se produce un aumento de varias hormonas que producen cambios especialmente en la boca y que se relaciona con náuseas y vómitos (pueden producir erosión del esmalte). Estos cambios favorecen la aparición de gingivitis. Debemos tener una adecuada higiene bucal. La asociación entre gestación e incremento de caries no ha podido ser científicamente demostrada. (1) (2) (3)


  • “No puedes teñirte el pelo, es dañino” Este mito surge del conocimiento de que los productos químicos que posee el tinte pueden pasar al torrente sanguíneo por absorción de los capilares del cuero cabelludo. Según un estudio realizado por la Consejería de Sanidad y Política Social Murciana, “la aplicación de tintes durante el embarazo parece segura para el desarrollo fetal”, concluyendo que el mito es falso. Algunos estudios han demostrado que las dosis de tinte que puede ocasionar daños fetales son mucho mayores en comparación con la baja cantidad a la que expone la mujer embarazada. (14)


  • “Las embarazadas no deben viajar en avión” Se puede viajar en avión  durante todo el embarazo, aunque casi todas las aerolíneas no lo permiten a partir de semana 36 o  exigen un certificado médico donde especifique que esa mujer es apta para volar. Estas limitaciones se deben a las complicaciones ante un posible parto (médicas, legales…) (9)



  • “En ningún momento se puede dejar de utilizar el cinturón de seguridad durante el embarazo” Hoy en día la ley obliga a las embarazadas a llevar el cinturón de seguridad  como a cualquier otro pasajero, aunque existen dispositivos para mejorar la comodidad del cinturón de seguridad durante el embarazo. (13)



  • “Bajo peso al nacer relacionado con fumar”. Se realizó un estudio sobre todos los recién nacidos de los hospitales gineco-obstétricos de Ciudad de La Habana durante un mes. Encontraron una asociación entre el bajo peso al nacer, el hábito de fumar durante el embarazo, la edad de la madre menor de 20 años y el incremento de peso menor de 8 Kg. El fumar antes del embarazo no resultó significativo. (12)


  • “No puedo entrar al Spa”. La Organización de Especialistas en Información de Teratogenia (OTIS), no recomienda pasar más de 10 minutos en termas calientes y saunas, por el posible aumento de la temperatura corporal de la mujer de manera imperceptible, y sobre todo por el riesgo de hipotensión y vasodilatación. En cuanto al uso de las piscinas,la existencia del tapón mucoso del cuello del útero y el pH vaginal, impiden que se produzcan infecciones que puedan afectar al bebé. (17)



Si os ha gustado o tenéis alguna duda, no dudéis en escribirnos a: Blogrupo2@gmail.com

        
¡Nos vemos en el próximo post!


                
  BIBLIOGRAFÍA.

1. Odontología pediátrica [Internet]. España: Sociedad Española de Odontopediatría; 2008 [consultado 2017]. Embarazo y salud bucodental [1]. Disponible en:  http://www.odontologiapediatrica.com/embarazo_y_salud_bucodental
2. Pérez Oviedol A.C, Betancourt Valladares ll M, Miranda Naranjo. Caries dental asociada a factores de riesgo durante el embarazo. Revista cubana de estomatología [revista en Internet] 2011 [consultado 2017]; 48 (2): [9]. Disponible en:  
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75072011000200002


3. Meylín Bouza V, Martínez Abreu J, Carmenate Rodríguez Y. El embarazo y la salud bucal. Revista médica electrónica [revista en internet] 2016 [consultado 2017]; 38 (4): [7]. Disponible en:  http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1684-18242016000400013


4. Arliss Jill M, Galvin Shelley L, Kaplan Erin N. The effect of the lunar cycle on frequency of births and birth complications. American Journal of Obstetrics Gynocology [revista en Internet]; 192 (5): [1462-1564]. Disponible en: http://www.ajog.org/article/S0002-9378(05)00005-0/fulltext


5. Sanabria Martínez G. UCLM. [Online].; 2016 [consultado 16/11/2017]. Disponible  en: https://ruidera.uclm.es/xmlui/bitstream/handle/10578/9027/TESIS%20Sanabria%20Mart%C3%ADnez. pdf?sequence=1&is


6. Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Aecosan [Internet] España: 12/01/207 [consultado 15/11/17]. Disponible en: http://www.aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/web/seguridad_alimentaria/ampliacion/mercurio.htm


7. Pediatría -SCd. Mitos, leyendas y realidades. Crianza y Salud. 2014 abril - mayo;(2):18-21. Disponible  en: https://crianzaysalud.com.co/wp-content/uploads/2014/03/baja_2.pdf


8. Infogen[sede web].México: infogen;20/08/2013[consultado en 15/11/2017]. Síndrome de toxoplasmosis congenita [1]. Disponible en: http://infogen.org.mx/toxoplasmosis-congenita/#indice-6


9. Iberia [sede Web]. España:iberia; 2017[consultado en 15/11/2017]. Mujeres embarazadas[1]. Disponible en: http://www.iberia.com/web/product.do?cntCat=Productos/EMBARA&cntId=EMBARA&isPopup=true


10. Joshi R, Bharadwaj A, Gallousis S, Matthews R - Prim. Care Update Ob Gyns. Labor ward workload waxes and wanes with the lunar cycle, myth or reality?.Care update ob gyns [revista en internet] 1998 [consultado en 15/11/2017]; 5 (4): 184. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10838345


11. Margot JL. No evidence of purported lunar effect on hospital admission rates or birth rates. Nurs Res [revista en Internet] 2015 [15/11/2017]; 64 (3): [168-173]. Disponible en:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418782/

12. Caraballoso hernández M. Bajo peso al nacer y tabaquismo. Revista Cubana de Salud Pública [revista en internet] 1999 [consultado 20/11/2017]; 25 (1). Disponible en:  http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-34661999000100008

13. Dirección General de Tráfico [sede Web]. Madrid: DGT; Marzo 2017 [consultado en  21/11/2017]. ¿Está embarazada? Así debe ponerse el cinturón. Disponible en: http://revista.dgt.es/es/reportajes/2017/03MARZO/0308-Tres-pasos-a-seguir-embarazadas.shtml#.WhVYMBaCFxB
14.  Consejería de Sanidad y Política Social de la Región de Murcia. ¿En el embarazo se pueden utilizar tintes para el pelo?. Biblioteca Virtu@l murcia salud [revista en Internet] Agosto 2014 [consultado en 21/11/2017]. Disponible en: http://e-lactancia.org/media/papers/TintesCabello-MurciaSalud._preevid2014.pdf


15. Mali S. vix.com. [Online].; 2015 [consultado en 2017]. Disponible en: http://www.vix.com/es/imj/familia/4509/mitos-sobre-el-sexo-en-el-embarazo.


16. San Mauro Martín I, Mendive P, Paredes Barato V, Garicano Vilar E. Scielo. [Online].; 2015 [consultado en 2017]. Consultado en: http://scielo.isciii.es/pdf/nh/v33n4/24_original23.pdf.

17. OTIS. OTIS. [Online].; 2015 [citado 2017 04. Disponible en: https://mothertobaby.org/es/factsheets/la-hipertermia/pdf/.

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